Víme, že ač máme citrusy spojené většinou se zimním obdobím, jejich prospěšnost pro náš organismus je silnější v teplém období. Je jaro tím vhodným časem začít pokukovat po dobrých grepech a pomerančích? Určitě ano! V zimě nám naopak nedělají moc dobře, ač jsou dobrými zdroji vitamínu C a antioxidantů, dle čínské medicíny ochlazují organismus (a lépe se vykurýrujeme vývarem) - takže tady platí, všeho s mírou.
Ale v teplém období lze vytáhnout odšťavňovač, smoothie mixér a pořádně si naložit.
Grepfruit jako favorit pro jarní období
Už s jarem se můžeme opřít především do grepfruitu. Má silné antivirové účinky, navíc posiluje i energeticky dráhu plic dle čínské medicíny, takže ho lze v běžné stravě určitě přivítat, hlavně v teplých dnech, kdy sluníčko už ukazuje svou sílu. Hodí se pro regeneraci unaveného organismu po zimě, ale také ve chvíli, kdy se z virového onemocnění dostáváte. Pokud se ale ještě cítíte promrzlí, je dobré pít citrusy v teplých nápojích, nebo zvolit z grepu jen extrakty z jadérek, které skvěle působí proti virům.
Smoothie se zázvorem a chilli
Počasí se mění, někdy je teplo, někdy zima, ale kdo už najíždí na smoothie sezónu, může směle začít přidávat citrusy. Pomeranče, mandarinky skvěle chutnají s přídavkem zahřívacího zázvoru nebo chilli. To potěší žaludek i zažívání, protože jemně harmonizuje a podporuje očistné procesy v trávicím traktu. Jarní měsíce jsou zátěží pro játra a detoxikace, úleva od těžkých jídel, je velmi žádoucí.
A znovu jsme u grepfruitu, který svou hořkou chutí umí pěkně podpořit zdravou chuť k jídlu (či ještě lépe chuť na zdravá jídla) a vyčistit zažívání.
A jak budou dny stále teplejší a teplejší, můžeme ochlazovat i nápoje.
Tak hurá do šťáv! Vybrat si můžete i na našem eshopu v kategorii odšťavňovače a druhý den již můžete odšťavňovat.
Nemůžete se rozhodnout? My víme, že smoothie i šťávy jsou skvělé. Smoothie mixér nebo odšťavňovač?
Zajímají Vás informace ze zákulisí našeho obchodu, tipy jak ušetřit na běžných výdajích a být tak bohatší, nebo jen rádi soutěžíte? Sledujte náš Facebook.
