Když nás něco bolí, hledáme teplo. Teplo uvolňuje. Umožňuje relaxovat, uvolnit veškerou energii těla do hojení. Obecně platí, že když chceme tlumit zánět, dáváme studené obklady, když chceme rozvolnit křeč, hledáme teplé obklady.
Problémy se zády a svaly nám mohou přinést obě situace, my se ale zaměříme na to, když potřebujeme zahřát a uvolnit namožené svalstvo. Žádoucí je teplo. Ve svalech není zánět, spíše malá rizika zranění a stažení, například z důvodu námahy nebo ofouknutí.
Teplo podporuje lepší průtok krve do tkání, okysličuje je. Zmírňuje se tak ztuhlost, ale i prochlazení, svaly znovu začíná proudit život. Na podzim a v zimě je dobré zahřívat citlivé partie svalů i preventivně.
Jakékoliv nahřívání, když se stane součástí podzimních a zimních chvilek pohody, nám umožní zůstat v kondici a snášet i větší zátěž nebo zimu.
Nejzranitelnější je šíje a krk
Oblast krční páteře nám může prochladnout velmi snadno: Stačí odhalený krk a sychravý den nebo i profouknutí límcem bundy při mrazivém větrném dnu. Protože tyto svaly rády tuhnou i po dlouhém sezení, stejně reagují na akutní i dlouhodobý stres, je taková blokáda dílem okamžiku.
Stačí, když se sejdou dva rizikové faktory a nemusí ten vítr, ani stres být tak velký.
Problém, který pak nastane, může být i záležitostí dlouhých dnů či týdnů, dojde-li k blokádě a bolestem například hlavy, ruky, žeber apod...
Teplo hojí malé trhlinky
Lepší průtok krve a zahřátí svalů urychluje hojení. Malé mikrotrhlinky se lépe scelují.
Vyhřívaný límec pomůže
Jedním z nejlepších způsobů, jak zrelaxovat svaly po prochladnutí, přetížení nebo po cvičení, je použití vyhřívaného límce. Výborně se používá třeba večer před spaním, po cvičení, při meditaci, relaxaci nebo když se budete dívat na oblíbený film. Pro maximální efekt můžete proceduru spojit s relaxací, masáží, aromaterapií.
TIP: Vyzkoušejte blahodárné účinky tepla na vlastní kůži! Objednejte si SwitchOn elektrický vyhřívací límec a dopřejte si uvolnění, které si zasloužíte."
SwitchOn elektrický vyhřívací límec na ramena a šíji.
Zajímají Vás informace ze zákulisí našeho obchodu, tipy jak ušetřit na běžných výdajích a být tak bohatší, nebo jen rádi soutěžíte? Sledujte náš Facebook.
