Když nás něco bolí, hledáme teplo. Teplo uvolňuje. Umožňuje relaxovat, uvolnit veškerou energii těla...
Tipy na zdraví a sport
Rozprouděte krev a nastartujte zdraví!
Pojďme společně prozkoumat svět zdraví a sportu! Naleznete zde tipy a rady, jak se udržet v kondici, posílit imunitu a zlepšit celkovou pohodu. Ať už jste zkušený sportovec nebo úplný začátečník, u nás si každý najde to svoje. Začněte žít aktivně a vnímejte, jak s každým pohybem rozkvétá vaše zdraví!
Jak nám teplo dělá dobře na svaly a proč?
Jak se zklidnit o adventu, když máte pocit, že na to nemáte čas?
Advent je tu, ale slova o klidu vás spíše rozčílí ještě víc? Je jedno, kolik nahrnutých povinností s...
Co nám zvyšuje krevní tlak?
Krevní tlak je jedním z důležitým ukazatelů nejen našeho fyzického zdraví, ale i toho psychické...
Jak bezpečně usušit provlhlé boty, abychom jim neublížili?
Přijít domů v rozmočených botech není samo o sobě příjemné, představa, že nestihnou do rána usc...
Tipy pro lepší zimní vstávání: Ať se z postele těšíme!
Se sychravými rány se přestává chtít ráno z postele. Přesto musíme. Jak si zpříjemnit ráno tak,...
Obličejový kartáč uchrání pleť a udělá vás mladší
Perfektní vyčištění pleti či často slibujeme od zázračných vod a přípravků. O dost lepší je peeling....
Jak vybrat karimatku na cvičení?
Karimatky a jóga podložky jsou pro cvičení nutností. Koberec pro efektivní cvičení zdaleka nes...
Proč spát bez pyžama? Je to zdravé?
Spánek bez pyžama může na první pohled vypadat jako výstřední nápad, ale ve skutečnosti má mnoho poz...
Jak kvalitní spánek ovlivňuje zdraví a schopnost zhubnout nadbytečná kila?
Každý výživový poradce vám řekne, že hubnutí a životní styl souvisí i s kvalitou spánku. Je klíčová....
Co dělat, aby v létě pokožka v bazénu netrpěla
Máte citlivou pokožku a bazénová chemie vám v létě nedělá dobře? Letní suchá pokožka, vyrážky, ...
Ofouklo vás v létě? Za bolestí hlavy nebo krku může stát letní vánek
V horkém létě se rádi vystavíme větráku, klimatizaci, průvanu, ale to se nemusí vyplatit. Ani n...
Lámavé vlasy? Vysoušeč vlasů může překvapivě pomoci
Vysoušeč vlasů, zvláště ionizační vysoušeč, může při správném použití být i dobrý pomocník v bo...
Intuitivní stravování: pro koho je vhodný a pro koho ne?
Intuitivní stravování se stává moderním způsobem stravování, ale málo se ví, že pro jeho praktikován...
Aby sezení nebolelo aneb pravidla při sedavé práci
Sezení není pro člověka příliš přirozené a tím méně na židli. Nohy spuštěné směrem dolů tvoří tlak v...
P.F.: Do nového roku radostně: Pár tipů pro unavené…
Jste příliš unaveni na nový rok? Děsí vás představa dalšího kola? Ach ano, i tohle se může stát a ne...
Jak mít ráno hezčí den (pár zvyků, které trvají pár vteřin, ale pomáhají)
Mít ráno hezký začátek dne, kdo by to nechtěl. Dokonce je dokázáno, že jaká je naše první půlhodina ...
Proč lymfa stagnuje a jak ji rozhýbat?
Rozhýbat lymfu nemusí být vůbec snadné, ale můžeme to dokázat i jednoduchou domácí lymfodrenáží. Lym...
Vánoční regenerace a znásobený relax (nejen u televize)
Vánoční pohoda, klid a pár dní volna. Proč to nespojit s něčím, co nám výrazně uleví, zrelaxuje...
Vyrážka po epilaci?
Epilovaná pokožka má sklony k vyrážkám. Jak jim zabránit? Na výběr máte nepřeberné množství pří...
Proč je důležité mít svaly v teple?
Podzim je zrádným obdobím, kdy zhruba v době od září do října poprvé dostanou naše těla pořádno...
.jpg)
Užitečné plány do vířivky
Chvíle ve vířivce jsou v každém případě relaxační. A bohatě stačí jen ty… ale přesto, pojďme se...